Секс после шестидесяти: да или нет?

20.03.2013 СРЕДА 00:00

КЛИМАТ СЕМЬИ

« С интересом читаю Ваш сайт. Как хорошо, что у вас на сайте можно прочитать статьи и рекомендации по сексуальным отношениям. Очень жаль, что такую информацию мы не читали в молодом возрасте. Как было бы хорошо, если бы специалисты сумели объяснить супругам пожилого возраста, как продлить их сексуальную жизнь. Тогда во многих семьях пожилых людей, переселившихся в Германию, было бы больше радости. Ведь и я, и мои подруги в молодости вели себя в сексе неправильно, и «обделили» наших мужчин такими умениями в сексуальной жизни, которыми обладают современные женщины. У меня, хотя и высшее образование, а простые вещи о сексуальной жизни, особенно в пожилом возрасте, не знаю.» Елена , 64, Хильдесхайм.

Анна Циприс беседует с психотерапевтом сексологом . Ян Янсен отвечает на вопросы

Сейчас, когда всем доступные СМИ, ТВ, видеопродукция и пр. даёт возможность получать всевозможную информацию о сексуальной жизни( к сожалению не только полезную, но и довольно низкопробную). Пожилым супругам нужно искать совместные пути для продления и поддержания своей сексуальной жизни.

Какова роль сексуальной активности в жизни пожилых людей. ?

Сексуальная активность пожилых людей продлевает молодость и продолжительность жизни. Регулярная половая жизнь лиц старше 60 лет укрепляет здоровье, стимулирует иммунитет, предотвращает осложнения, особенно при сердечно – сосудистых заболеваниях. Умеренный секс у таких больных снижает вероятность инфаркта миокарда. Половая жизнь повышает самооценку пожилых людей, улучшает не только их физическое, но и эмоциональное состояние.

Однако примерно у 35 % мужчин после 60 лет возникают проблемы с эрекцией. После 70 лет- число мужчин с этими проблемами возрастает почти вдвое. Полностью перестают вести половую жизнь 20% мужчин и 33% женщин в возрасте до 65 лет.

Какие факторы играют решающую роль в прекращении половой жизни мужчин?

Сексуальные проблемы пожилых супругов связаны со снижением с возрастом половых возможностей мужчины. Причинами прекращения половой жизни у мужчин старше 60 лет становятся: отсутствие желания (либидо) и ослабление или отсутствие эрекции. Эти факторы зависят не только от возраста, но и от многочисленных болезней, связанных с процессом старения организма. По этой причине интимная жизнь пожилых становится неполной, а то и вообще прекращается. Попробуйте, к примеру, даже в молодом возрасте заниматься сексом с больной спиной! Ничего не получится. Я опрашивал пожилых пациентов, имеющих сексуальные проблемы, об их взглядах на интимные отношения.

Привожу ответы мужчин.

Дитрих, (63)- « Я абсолютно равнодушен к сексу. Раньше у меня была высокая потенция. Женщины меня возбуждали, а сейчас, мне кажется, что я уже вообще не способен на чувства к женщине. По приезде в Германию, не могу себя здесь найти. У меня бывают депрессии, никого не хочется видеть. К сексу интерес утратил»

Раиса,(66 лет) « Мы давно прекратили с мужем интимные отношения. Мы оба здесь в Германии располнели. Какой может быть секс, если я не люблю своё тело, расплылась, всё висит. Да и муж не лучше, тоже стал очень полным. И вообще неудобно заниматься этим делом в таком возрасте. Внуки уже женатые.»

Владимир (62) «Приехал в Германию с женой, когда нам уже было по 58 лет. Сейчас я какой-то весь зажатый, не работаю, язык не могу освоить, всё время плохое настроение. Это отражается на нашей интимной жизни, её практически уже нет.»

Расскажите нашим читателям, какое значение имеют психологические отношения супругов .

С годами особую роль у супругов начинает играть психология сексуальной жизни. Пожилые люди зачастую не умеют создать интимную, приятную и возбуждающую обстановку. Особая роль в сохранении потенции женатого ( да ещё много лет!) мужчины и поддержании сексуальной жизни принадлежит его жене. В молодости, когда половые гормоны мужчины играли, и он возбуждался буквально от одного взгляда на женщину, то в пожилом возрасте ему требуется дополнительная стимуляция.

Поясните подробнее : в чем это заключается ?

Со снижением полового влечения повышается роль следующих факторов:

1. Прелюдии к половому акту, так называемому периоду возбуждающих предварительных ласк.

Это является проявление любви, степени близости и нежности к любимому человеку. Если мужчина хочет доставить женщине истинное наслаждение, ему нужно обучаться этому искусству. К тому же интимные ласки помогут мужчине привести свой половой член в боевую готовность.

2. Расширение диапазона приемлемости.

Опыт интимной жизни приходит к супругам, в основном, методом проб и ошибок. Однако при отсутствии взаимопонимания, доверия и откровенных разговоров решить супружеские проблемы невозможно. Следует расширить так называемый диапазон приемлемости сексуальных ласк, разнообразить их «ассортимент». Короче говоря, нужно помнить, что в любви всё дозволено, если это устраивает и того и другого партнёра.

3. Длительная и разнообразная стимуляция.

Есть довольно много жён, которые ещё в молодости сделали своих мужей «сексуальными инвалидами». Это были не только стеснённые условия проживания в одной комнате с другими людьми, но и сексуальная необразованность, как мужчин, так и женщин, а также сексуальная закомплексованность и зажатость женщин, сформировавшаяся ещё в родительской семье. Понимая, что эрекция у пожилого мужчины быстро проходит, жена должна взять на себя инициативу. Очень важным является умение организовать сексуальное пространство: создавать вечером ( днём, утром.) приятную обстановку в доме, разнообразить способы и удлинять время дополнительного возбуждения мужа на взаимоприемлемой основе.

Спасибо Ян Янович за профессиональные ответы на вопросы наших читателей.

Анна Циприс предоставила нам письмо, которое пришло на наш сайт на её имя (Раисы (62). Письмо приводится полностью .

«Я думаю, что мой опыт поможет многим супружеским парам пожилого возраста, сделать их жизнь более радостной .Мы прожили с мужем в России почти 30 лет. всё было: и ссоры и обиды, и изменял он мне не раз. Но отношения у нас с ним хорошие и секс всегда имел место в нашей жизни. Мы пережили много трудностей, связанных с переездом в Германию. И здесь муж не может себя найти, с языком у него плохо, он переживает, что не работает. Несмотря на материальное улучшение нашей жизни, у мужа значительно снизилась потенция. Мы почти прекратили супружеские отношения. Что было делать? Конечно ,я не пошла за советом к немецким врачам. Мы ведь к этому не приучены. Я просто взяла инициативу в свои руки: купила несколько видеокассет эротического содержания, аудиокассет с хорошей музыкой, красивое нижнее бельё, пеньюар, благо это здесь не проблема. Ближе к выходным дням , я готовлю хороший ужин, накрываю праздничный стол, зажигаю свечи. Мы танцуем, начинаем постепенно раздевать друг друга, я стимулирую пенис мужа руками и прибегаю к оральным ласкам. Мужу это очень нравится, и он начинает возбуждаться. И ещё хочу сказать: почти всегда это происходит не в спальне, а в гостиной, как бы в необычной обстановке. Получается, что я его завлекаю и как бы провоцирую на занятие сексом. Кстати, я иногда всё это делаю и, когда он просто смотрит телевизор или принимает душ. Ну и что из этого? Он не сердится и даже мне благодарен, потому что понимает, что секс и оргазм очень полезны в пожилом возрасте. Иногда, конечно, бывает, что у него не всё получается, но мы не расстраиваемся, всё-таки я его держу «в тонусе». Есть у меня знакомая ,гораздо младше меня. У неё с мужем уже давно нет секса. Когда я рассказала ей о своём методе поддержания потенции мужа, она очень смеялась и сказала: « Если предложить подобное моему мужу, он меня так огреет, что придётся вызывать скорую помощь»

Это письмо не нуждается в комментариях. Советы, изложенные в нем, конечно же, не для всех. Они помогут только тем пожилым супругам, которые хотят и могут продолжать интимную жизнь. При трудностях, связанных с физиологией, нужно сообща искать выход из положения, обходясь без взаимных упрёков. Но совершенно очевидно, что для этого нужно взаимоуважение, взаимодоверие и нежные отношения друг с другом.

Анна Циприс