В Мире	Германия	Россия	Украина	Казахстан	Законы ФРГ
Автомобиль	Наука и Техника	Здоровье	Туризм и Отдых	Экономика и Финансы	Бизнес

 

Человек может выспаться за пять часов, если его гены мутировали

Ученые установили новый вид генетической мутации, который позволяет человеку высыпаться за пять часов, а также быстрее восстанавливать силы после продолжительного бодрствования. Соответствующие результаты опубликованы в издании  Sleep.

Ранее светлые умы уже говорили о том, что способность спать меньше необходимых восьми часов является результатом изменений в гене BHLHE41, а потому передается по наследству. В этот раз исследователи из Турции, Бразилии, США решили пойти дальше и выявить другие вариации вышеупомянутого гена. Конечная цель – установить как именно они влияют на сон. Для этого были отобраны здоровые однополые близнецы в количестве 200 человек. Во время опыта им частично (а в некоторых случаях и полностью) не давали спать.  

В результате оказалось, что мутация, описанная выше – явление редкое. С изменениями в гене BHLHE41 был лишь один близнец из разнояйцевой пары. Ему для восстановления потраченной энергии и сил нужно было всего пять часов сна. В то же время его брат, не обладающий мутировавшим геном, спит на час больше. Помимо этого первый подопытный быстрее восстанавливается и может дольше не спать, чем второй.  

По предположениям ученых, разница заключается в качестве ночного отдыха. Человек с мутацией больше времени пребывает на медленней фазе сна, т.е. более глубокой. Именно в этот период головной мозг «переводит дыхание» после дневных забот.  

Авторы работы считают, что выявленная зависимость позволит под другим углом взглянуть на индивидуальные молекулярные механизмы каждого отдельно взятого человеческого организма, а также генетическую составляющую сна.

Напомним, что еще один фактор, от которого зависит продолжительность просмотра сновидений – возраст. Новорожденные (до двух месяцев) могут спать до 18 часов. Детям до пяти лет нужен 14-часовой ночной отдых. Двенадцатилетние могут пребывать в царстве Морфея вплоть до 11 часов, подростки – до 9,5 часов. Лишь после 18 лет мы приходит к средней норме в 8 часов.